Der Sommer neigt sich dem Ende zu, aber für Rundreisen und Eurotrips beginnt jetzt die beste Zeit. Wenn Sie mit dem Bus in fremde Metropolen reisen und dabei weder Ihre Mitreisenden verschrecken noch sich selbst unwohl fühlen möchten, sind die folgenden Tipps genau das Richtige für Sie!
Bei Düften und Make-up ist Vorsicht geboten
Wie in den vorangegangenen Teilen dieser Serie werde ich Make-up-Fans nicht allzu sehr erfreuen. Reisen erfordert einfach Einfachheit und Funktionalität. Vereinheitlichen Sie Ihren Teint mit einer feuchtigkeitsspendenden getönten Creme, betonen Sie Ihre Augen mit einer zuverlässigen wasserfesten Mascara (oder einem dezenten Eyeliner) und pflegen Sie Ihre Lippen einfach mit einem geschmeidig machenden Balsam. Halten Sie in Ihrer Kulturbeutel eine Erfrischungsausrüstung bereit (Mizellenwasser im Spray, Feuchttücher, kühlendes Augengel oder eine nährende Handcreme) und führen Sie während der Pausen eine kurze, aber effektive Pflege durch.
Lassen Sie Ihr Haar offen oder binden Sie es zu einem Pferdeschwanz oder Dutt. Es sollte jedoch nicht zu fest sitzen (Gefahr von unangenehmen Kopfschmerzen) und Sie beim Anlehnen an den Sitz nicht stören. Halten Sie für alle Fälle einen Kamm und eine Reisegröße Trockenshampoo im Spray bereit.
Achten Sie mehr auf Ihren Körper als auf Ihr Gesicht. Jetzt sollten auch die Herren aufhorchen! Damit Sie sich wohlfühlen und Ihre Umgebung nicht belästigen, verwenden Sie vor der Reise ein bewährtes Antitranspirant. Starke Parfüms sollten Sie jedoch für eine andere Gelegenheit aufsparen. Wählen Sie auch Kleidung und Schuhe so, dass übermäßiges Schwitzen oder Hitzestau vermieden wird – verzichten Sie also lieber auf synthetische Materialien.
Nicht zuletzt haben wir die Mundhygiene – für wirklich lange Reisen sollten Sie eine Zahnbürste und eine Reisegröße Zahnpasta zur Hand haben. Das Gefühl frisch geputzter Zähne ist durch nichts zu ersetzen. Für kürzere Reisen helfen Mundwasser, Mentholbonbons oder Kaugummis.
Setzen Sie auch bei den Kosmetikprodukten, die im Koffer oder der Tasche im Gepäckraum des Busses verstaut sind, auf grundlegende Produkte in kleineren Verpackungen; für die paar Tage reicht das völlig aus. Sie können sich auch auf verschiedene Proben verlassen oder Ihre Lieblinge einfach umfüllen – ein Reiseflaschen-Set ist für diese Zwecke wie geschaffen.
Weitere Tipps für Ihren Komfort:
- kühlendes Beingel
- Kissen und Decke
- Schlafmaske und Ohrstöpsel
Ein gutes Gefühl beginnt von innen
Auch Essen und Trinken tragen viel zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrem Aussehen bei. Die Basis ist eine ausreichende Zufuhr von Mineralien und die notwendige Hydratation. Vergessen Sie also alle koffeinhaltigen Getränke. Sie sind harntreibend, trocknen Ihre Haut unnötig aus und nehmen ihr die Strahlkraft, und eine ständig volle Blase ist nicht gerade das, was man sich auf Busreisen wünscht. Setzen Sie lieber auf stilles Mineralwasser.
Auch einfaches Wasser reicht aus, Sie können es mit einem Spritzer Zitrone verfeinern. Nehmen Sie auf jeden Fall Ihre Lieblingsflasche mit. So vermeiden Sie unnötige Ausgaben an der Tankstelle und die Produktion von Plastikmüll. Das gilt natürlich nur, wenn an den Raststätten trinkbares und gesundheitlich unbedenkliches Wasser zur Verfügung steht.
Was Snacks betrifft, vermeiden Sie versalzene und frittierte Speisen oder ungesunde Süßigkeiten. Ein idealer Snack ist ein belegtes Vollkornbrot (zum Beispiel mit Hülsenfrüchteaufstrich) und frisches Gemüse. Ergänzen Sie die nötige Energie mit Obst (egal ob frisch oder getrocknet), Nüssen oder Raw-Riegeln aus natürlichen Zutaten, die auch Ihre Lust auf Süßes stillen.
Achten Sie auch auf Ihre Körperhaltung. Sitzen Sie nicht die ganze Fahrt über verdreht, gekrümmt oder mit überschlagenen Beinen – das behindert den freien Blutfluss und führt zu unangenehmen Schwellungen oder schmerzhaften Blockaden der Muskeln und Gelenke. Dehnen Sie sich bei jedem Halt kurz oder gehen Sie ein paar Schritte.
Ein Tipp zum Schluss: Überprüfen Sie vor der Reise sorgfältig, ob Sie alle notwendigen Dokumente dabei haben und bewahren Sie diese zum Beispiel in einer praktischen Dokumentenhülle auf. Komplikationen durch deren Vergessen würden Ihnen sicherlich die eine oder andere Sorgenfalte auf die Stirn zaubern.
Was darf bei Ihnen auf längeren Busreisen nicht fehlen?
Fotoquelle: pixabay.com
