Die sich ausbreitende Coronavirus-Infektion hat den Alltag der meisten Menschen auf dem Planeten beeinträchtigt. Leider lässt die aktuelle Situation in Tschechien oder den Nachbarländern viele Bewohner nicht völlig unberührt. Damit sich Panik und Sorgen nicht unnötig in Ihrem Wohnzimmer breitmachen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf eine sinnvolle Prävention. Sie gibt Ihnen ein gutes Gefühl und hält auch Ihren Geist auf Trab. Es gibt nämlich immer noch eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie sich vor dem heimtückischen Coronavirus schützen können.
Coronavirus von A bis Z
Artikel darüber, was das Coronavirus eigentlich ist, wie es sich verbreitet und was die Symptome der Krankheit sind, die es verursacht, gibt es in der Presse und im Internet wie Sand am Meer. Aber wie bleibt man auf dem Laufenden und vorbereitet? Die grundlegendsten Fakten über das Coronavirus beschreibt das Gesundheitsministerium der Tschechischen Republik kurz und bündig in seinem offiziellen Video in 2 Minuten.
Die beste Verteidigung ist Prävention
Ein 100% wirksames und zuverlässiges Medikament gegen das neue, schnell mutierende Coronavirus gibt es bisher nicht. Obwohl Wissenschaftler auf der ganzen Welt intensiv versuchen, es durch Forschung und Tests zu entwickeln, wird dies wahrscheinlich noch einige Zeit dauern. Die einzige Verteidigung gegen das Coronavirus bleibt daher weiterhin die Stärkung des eigenen Immunsystems und die Einhaltung von Präventivmaßnahmen, die Epidemiologen als absolut entscheidend ansehen.
Mehr denn je sollten wir jetzt auf Hygiene achten, insbesondere auf gründliches und regelmäßiges Händewaschen. Verwenden Sie beim Einkaufen und bei der Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln am besten Einweg-Schutzhandschuhe. Wenn Sie außerhalb des Hauses unterwegs sind und keine Möglichkeit haben, Ihre Hände klassisch unter Wasser zu waschen, sollten Sie unbedingt ein Desinfektionsgel bei sich haben. Falls es Ihnen ausgegangen ist und es in Drogerien nicht mehr erhältlich ist, können Sie es zu Hause nach der offiziellen Anleitung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) herstellen.
TIPP: Fläschchen-Sets helfen allen Familienmitgliedern bei der Dosierung und sicheren Aufbewahrung von Desinfektionsgel oder Seife.
Versuchen Sie, überhaupt nicht zu reisen. Wenn Sie beispielsweise zur Arbeit müssen, minimieren Sie Ihren Aufenthalt im öffentlichen Raum und schränken Sie den Kontakt mit anderen Menschen ein. Wenn Sie keine akuten gesundheitlichen Probleme haben, besuchen Sie keine Ärzte oder andere medizinische Einrichtungen. Rücksichtnahme auf sich selbst und andere ist angebracht, daher ist es entscheidend, auch die Anweisungen der Regierung zu befolgen und sich aktuell an öffentlichen Orten Mund und Nase mit einer Maske oder anderen Schutzmitteln zu bedecken.
Für Ihre Gesundheit und die der anderen
Von allen Seiten strömen Informationen und Empfehlungen auf uns ein, wie wir uns in der aktuellen Situation verhalten sollen, was zu tun und was zu lassen ist. Ratschläge und Tipps müssen jedoch auch in die Praxis umgesetzt werden. Was können Sie also realistisch noch für Ihre Gesundheit tun und wie können Sie sich aktiv gegen das Coronavirus wehren?
Eine Hand wäscht die andere
Händewaschen ist die Grundlage. Wenn Sie außerhalb des Hauses unterwegs sind, lohnt es sich, schnell ein Desinfektionsgel, gegebenenfalls Desinfektionstücher für die Hände und eine Packung Einwegtaschentücher zur Hand zu haben. Und das idealerweise, ohne den Rucksack zu berühren und Dinge in den Innentaschen zu suchen. Bei dieser Aufgabe helfen Bauchtaschen, Brustbeutel sowie Reisegeldbörsen und kleine Taschen, die diskreter und weniger voluminös als Bauchtaschen sind. Sie sind nicht nur leicht zugänglich und sofort griffbereit, sondern ihre Größe ist oft ideal, damit sie nicht stören und dennoch alles Notwendige für die dringende Hygiene aufnehmen.
Dank der internen Unterteilung vieler dieser Taschen haben Sie in der Regel 2 Fächer zur Verfügung. In das erste legen Sie das oben Genannte, in das zweite können Schlüssel, Handy, Geldbörse – also die risikoreichsten Gegenstände, die bei täglichem Gebrauch ständig desinfiziert werden müssen – separat aufbewahrt werden. Je weniger Kontakt sie mit anderen Dingen haben, desto besser.
Praktisch sind auch separate Etuis – Zubehörtaschen zur übersichtlichen Trennung von Hygieneartikeln von Kosmetik oder anderen Kleinigkeiten, die insbesondere Damen täglich in ihren Handtaschen tragen. Auch hier wird das Risiko des Berührens und Suchens von Gegenständen minimiert, die nicht frei zugänglich im Rucksack oder in der Handtasche liegen. Selbstverständlich ist auch die einfache Pflege. Strapazierfähige Materialien vertragen das Abwischen mit Desinfektionsmitteln, einige Modelle sind maschinenwaschbar.
TIPP: Behalten Sie Bargeld in der Geldbörse und zahlen Sie so viel wie möglich kontaktlos. Sie müssen dann keine Münzen und Banknoten berühren, die als Infektionsquelle ebenfalls riskant sind. Zur sicheren Aufbewahrung und zum Tragen Ihrer Zahlungskarten und notwendigen Dokumente dienen Mini-Geldbörsen von Secrid.
Für sicherere Einkäufe
Damit Sie keine bereits berührten (wenn auch desinfizierten) Einkaufswagen und Körbe verwenden müssen, besorgen Sie sich einen eigenen Einkaufstrolley. Der leichte Aluminiumrahmen trägt sicher mindestens die gleiche Last wie Einkaufstaschen. Ein bequemer und sicherer Transport von Lebensmitteln inklusive Obst und Gemüse oder Drogerieartikeln vom Geschäft nach Hause ist sowohl beim Tragen in der Hand als auch bei der Fahrt mit dem Auto, öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Fahrrad garantiert. Zum Korb kann man zusätzlich einen praktischen Deckel kaufen, damit der Inhalt noch besser vor äußeren Einflüssen geschützt ist. Sie können auch ein schönes Motiv wählen, das Ihnen gefällt und auch psychisch aufmunternd wirkt.
Wenn Lebensmittellieferdienste ausgelastet sind, lassen sich persönliche Einkäufe nicht ganz vermeiden. Bevor Sie jedoch in den Laden gehen, planen Sie Ihren Speiseplan! Nach der Liste kaufen Sie dann alles Notwendige für ein paar Tage im Voraus auf einmal ein, und das umso schneller. Selteneres Einkaufen spart Ihnen Zeit, die Sie vielleicht Ihren Liebsten oder Hobbys widmen können. Und es kommt auch Ihrer Psyche zugute, Sie haben zu Hause alles, was Sie brauchen, mit einer geringeren Chance, dass Sie sich draußen bei einem weiteren Weg anstecken. Und wenn Sie planen, Verwandten oder Senioren beim Einkauf zu helfen, erleichtern Einkaufstrolleys sowie Rucksack-Trolleys den Transport schwererer Einkäufe. Mit einem Rucksack bringen Sie den Einkauf deutlich besser in Treppenhäuser und höhere Stockwerke von Häusern ohne Aufzug.
ACHTUNG! Hygieniker empfehlen, gekauftes und nach Hause gebrachtes Obst und Gemüse gründlich mit Seife und Wasser zu waschen, für den Fall, dass auf deren Oberfläche eine Infektion vorhanden sein könnte.
Da die Fähigkeit des Virus nachgewiesen ist, mehrere Tage auf verschiedenen Materialien zu überleben, ist auch die Desinfektion von Verpackungen, in denen Ihnen Essen oder eine Sendung per Kurier geliefert wird, absolut notwendig. Wischen Sie die Verpackung mit einem Desinfektionsmittel ab, danach nehmen Sie sie sofort ab und werfen Sie sie weg. Wenn Sie verpackte Dinge bestellen, desinfizieren Sie diese nach dem Herausnehmen aus der Verpackung ebenfalls. Auf Karton und Kunststoff hält sich die Infektion am längsten. Waschen oder desinfizieren Sie anschließend gründlich Ihre Hände, fassen Sie sich auf keinen Fall während der Handhabung ins Gesicht.
Wasser – die Grundlage des Lebens
Hydratation ist bei der Vorbeugung und Heilung jeder Krankheit unerlässlich. Vergessen Sie also weder zu Hause noch bei der Arbeit, den Flüssigkeitshaushalt einzuhalten! Unter Berücksichtigung der aktuellen Situation kann eine Trinkflasche eine geeignete Alternative zur Erhöhung Ihres Schutzes sein. Auch diese hat nämlich eine Reihe von Vorteilen:
- Einfache Pflege, für die Sie selbst garantieren – die Flasche kann mit heißem Wasser gewaschen werden (einige auch in der Spülmaschine), gegebenenfalls von außen desinfiziert werden, Kunststoff verträgt das.
- BPA-frei – die Flaschen sind aus Kunststoff ohne Phthalate hergestellt.
- Sie teilen kein Geschirr mit anderen, z. B. bei der Arbeit, bei dem Sie nicht wissen, ob es ausreichend gewaschen ist.
- Eine Flasche mit Deckel hilft, den Inhalt vor äußeren Einflüssen geschützt zu halten.
- Wasser oder Tee können Sie jederzeit und überall trinken, zu Hause und unterwegs, und Sie wissen, welche Menge an Flüssigkeit Sie tatsächlich getrunken haben.
- Die Flaschen Nalgene On the fly und On the go lassen sich nur mit einer Hand öffnen, Sie müssen sie nicht unnötig berühren.
- Eine wiederverwendbare Flasche mit Leitungswasser entlastet die Einkäufe, ersetzt Plastik-Flaschenwasser.
- Verschiedene Volumina und Formen für ein bequemes Tragen in der Handtasche, Tasche und im Rucksack. Erhältlich sind auch spezielle Kinder-Trinkflaschen oder Fahrradflaschen.
Treten Sie in die Pedale
Zwei Fliegen mit einer Klappe können Sie durch Radfahren schlagen. Auch mit einer Maske auf Mund und Nase vermeiden Sie auf dem Weg zur Arbeit öffentliche Verkehrsmittel und den Aufenthalt in geschlossenen Räumen mit anderen Passagieren, wo der empfohlene Mindestabstand schwer einzuhalten ist. In Zeiten von Ausgangsbeschränkungen und bei sitzender Tätigkeit halten Sie sich dank aktiver Bewegung an der frischen Luft zudem noch in Form und unterstützen auch Ihre Abwehrkräfte. Wärmeres Wetter ist ideal zum Radfahren und aktuell ist auch in größeren Städten weniger Verkehr.
Denken Sie beim Radfahren auch an Ihre eigene Sicherheit. Tragen Sie immer einen Helm auf dem Kopf, am Fahrrad dann ein Vorderlicht und ein Rücklicht. Wenn Sie in der Dämmerung unterwegs sind, denken Sie auch an vorgeschriebene reflektierende Elemente oder Westen für die Bewegung auf der Fahrbahn zwischen Ortschaften.
Die Bewegung auf dem Fahrrad erleichtern Fahrradrucksäcke und Messenger- oder Kurier-Umhängetaschen, die beim Radfahren besser auf dem Rücken sitzen und Fächer für Laptops haben. Fahrradtaschen (auch für den Rahmen) sorgen für Stauraum für den Einkauf auf dem Heimweg von der Arbeit und dessen stabilen Transport bis nach Hause. Das Fahrrad ist ein ideales Verkehrsmittel, da es mehr transportieren kann, Ihren Rücken schont und Sie ohne große Anstrengung schneller nach Hause kommen als zu Fuß und ohne die Nutzung eines risikoreicheren Busses oder einer Straßenbahn. Zudem müssen Sie beim Einkauf keine Kompromisse eingehen. Obst und Gemüse mit Vitaminen für die ganze Familie ist jetzt die Grundlage.
Praktische Fahrradzubehörteile im Rahmen der Prävention sind auch Satteltaschen, in denen Sie nicht nur Werkzeug für eine schnelle Reparatur einer Reifenpanne verstauen, sondern auch Desinfektionsgele oder Tücher für den sofortigen Gebrauch, z. B. nach dem Einkauf oder beim Anschließen an Fahrradständer. Bei der Fahrt lohnt es sich, auch eine kleine Erste-Hilfe-Set in Reserve zu haben.
Gesundheit ist es wert
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Obwohl unser Geschäft aufgrund der mit dem Coronavirus verbundenen Maßnahmen weiterhin geschlossen ist, bleibt Bagalio weiterhin bei Ihnen! Waren versenden wir jeden Tag, Bestellungen über 1000 CZK sind versandkostenfrei. Nach Vereinbarung kann die Bestellung jetzt auch in unserem Zentrallager in Brünn abgeholt werden.
Wir glauben, dass wir die Situation gemeinsam meistern können. Das gesamte Team von Bagalio wünscht Ihnen viel Gesundheit und drückt die Daumen, dass unser gemeinsamer Kampf gegen das Coronavirus erfolgreich ist!
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Fotoquellen: reisenthel.com, pixabay.com, vaude.com, ortlieb.com, secrid.com
Videos von Webseiten: MZČR (Coronavirus), nalgene.com (Flaschen in der Spülmaschine waschen) und YT-Kanal Zniev (Anleitung zur Herstellung von Desinfektionsmittel)
