Laufen und Fitness

Die Minustemperaturen verabschieden sich langsam aber sicher. Erfahrene Läufer freuen sich, und Anfänger, die sich vorgenommen haben, diesen Frühling ebenfalls mit dem Laufen zu beginnen, zittern vielleicht ein wenig vor Aufregung. Wie dem auch sei, ein paar Tipps, wie man aus dem winterlichen Laufschlaf erwacht oder erst zum Läufer wird, sind sicher hilfreich. Überstürzen Sie den Anfang nicht. Die Begeisterung und der Wunsch, nach den Wintermonaten endlich loszulaufen, verleiten uns zwar dazu...